Por que urinamos mais nos dias mais frios?
por Cida Capo de Rosa
Basicamente, porque suamos menos. Tanto a urina quanto a transpiração são meios de o corpo eliminar água e resíduos gerados no processo metabólico (como uréia e creatinina), além de minerais. “No frio,
a eliminação pela pele é menor devido à vasoconstrição, ou seja,
diminuição do calibre dos vasos sanguíneos que, entre outras coisas,
reduz o suor”,
afirma o médico nefrologista Luiz Estevam Ianhez, chefe do setor
clínico da Unidade de Transplante Renal do Hospital das Clínicas de São
Paulo. “Os hormônios que controlam a saída de líquidos pelos rins
diminuem sua atividade quando a temperatura
ambiente diminui e, além disso, há o aumento do metabolismo, processo
que transforma os alimentos em energia e calor. Para manter a temperatura
interna normal nessa época, o corpo necessita de mais comida e com isso
há maior produção de resíduos a serem eliminados pela via urinária”,
diz. No calor, urinamos entre 1 litro e 1,5 litro por dia, na média.
Essa quantidade pode até dobrar num dia frio.
Entretanto, isso varia de pessoa para pessoa, já que o tanto de urina
produzido depende bem mais da porção de líquidos ingeridos ao longo do
dia, independentemente da estação do ano.
