Ciência e Saúde: Natação no inverno melhora saúde das crianças

Muitos pais optam por tirar os filhos das aulas nesta época, mas o esporte fortalece a musculatura responsável pela respiração.

No inverno, alguns pais relutam em manter seus filhos na natação devido às temperaturas mais baixas e à maior incidência de problemas respiratórios. Especialistas alertam, porém, que continuar com as aulas pode fazer muito bem à saúde dos pequenos, inclusive dos que sofrem de asma. Isso porque este esporte exercita a musculatura torácica, responsável pela respiração.

Quando a criança faz força para respirar na água ela trabalha a musculatura, tendo uma melhor condição de captação de oxigênio. A natação é um processo de aprendizagem que não deve ser interrompido e crianças com asma são muito beneficiadas por este tipo de exercício.

O presidente do Departamento de Alergia e Imunologia da Sociedade Brasileira de Pediatria, Pérsio Roxo, alerta que são necessários nos momentos de crises de asma, por exemplo, e também quando a criança tiver apresentado quadro febril nas 24 horas anteriores. “Porém, se a criança tiver o quadro sob controle, a natação melhora o condicionamento físico e respiratório”, assegura.

Fonte: http://odia.terra.com.br/portal/cienciaesaude/...

A importância da natação para crianças portadoras de Síndrome de Down

É de conhecimento de todos nós que a prática da natação traz benefícios para o desenvolvimento integral do indivíduo. Para as crianças portadoras de Síndrome de Down, que apresentam dificuldades na habilidade cognitiva e no desenvolvimento físico, a prática da natação ou hidroterapia é considerada, no meio científico, um estímulo excelente. Junto à família, num ambiente saudável, não só melhora o desenvolvimento psicomotor, mas também é visível a melhora nos campos fisiológico, cognitivo e psico-social.

A água oferece possibilidades de movimentação que são difíceis ou impossíveis de serem realizadas fora dela, por isso traz novas formas de conhecimento, beneficiando o corpo e trazendo bem-estar. Há o aumento na força dos músculos e independência motora, resultando em uma melhor locomoção. Há também um aumento na qualidade de vida, com diminuição dos riscos de infecções respiratórias e cardiopatias; alívio de dores musculares; melhoria nos movimentos articulatórios, na circulação, equilíbrio e postura.

No campo cognitivo, observa-se que os exercícios aquáticos exigem concentração e atenção. Levam o cérebro a uma reflexão e adaptação de si e do corpo, trazendo descobertas do mundo exterior e segurança, melhorando a comunicação e a aprendizagem da criança.

Inseridos numa atividade em que há troca com outras crianças e com o professor, constata-se que a natação ajuda também no desenvolvimento social, possibilitando a inclusão e interação com o meio, com pessoas e acontecimentos. Com isso, a criança ganha independência e auto-estima. Essa sensação de conforto e sucesso melhora o lado psicológico, incentivando a busca de novos caminhos e potenciais.

Outro fator de estímulo para as crianças é o lado emocional. Na Fontanelli Swim Club a aula é uma atividade recreativa e lúdica, em que as crianças se divertem ao som do barulho que fazem na água, tornando esse momento especial, com alegria e descontração.

 “Já ouvimos falar que natação faz muito bem, principalmente para crianças. Hoje, podemos comprovar isso com o desenvolvimento da nossa filha. Ela desenvolveu muito, tanto na parte física, motora e também respiratória. Além de todos os estímulos que ela recebe na água, tem também o lado divertido...para ela falar que vamos ao tio Fonta é motivo de muita alegria”.

Regiane, mãe da Vitória, portadora da síndrome de Down.

Vitória Hidalgo, filha de Regiane e Wainer, faz natação na Fontanelli Swim Club desde os 5 meses.

Fontanelli no You Tube

Não deixe de assistir os vídeos do Professor Fontanelli no You Tube. Palestras sobre natação para bebês, matérias especiais em programas como Jornal Hoje, Jornal Nacional, Note e Anote, Domingo Legal, explicando os benefícios da natação desde os primeiros anos de vida.

Clique aqui e divirta-se: http://www.youtube.com/josefontanelli

Assim que o friozinho começa a apertar, uma nova discussão começa a ser colocada em pauta: “O sedentarismo de inverno”.

A prática de qualquer esporte só oferece benefícios quando é praticada com frequência e regularidade. No Brasil, entretanto, um país de clima tropical, muita gente se assusta quando o frio começa a apertar e acaba deixando o esporte de lado, especialmente quando se trata da natação.

Daí surgem os “sedentários de inverno”. A falta do esporte com regularidade interrompe todo o processo de condicionamento físico que o corpo saudável adquiriu durante o verão e é aí que se inicia um processo de ganho de peso, perda muscular e até queda de resistência. Nosso corpo necessita tanto de exercícios físicos como de alimentação saudável, água e higiene. Acontece que os benefícios sentidos pela prática do esporte só são sentidos ao longo prazo e por isso a maioria das pessoas não percebe o erro que está cometendo quando interrompem a prática esportiva, que traz incontáveis benefícios para a nossa saúde física e mental, especialmente quando se trata das crianças, que estão desde cedo criando uma consciência sobre a importância de um hábito saudável.

Se a saúde está bem, não há porque parar de praticar a natação. Agasalhar-se e tomar os devidos cuidados no inverno é muito importante, mas o corpo precisa acostumar-se com as diferenças de temperatura, tornando-se mais resistente a elas.

Essa conscientização vem fazendo parte de um longo processo que ocorre todos os anos e vem sendo pauta de muitas discussões na classe médica brasileira, pois esbarra sempre na questão cultural, de um hábito que precisa mudar entre os brasileiros. Nos países frios, ninguém se esconde porque é inverno!

Nossa escola tem observado justamente uma mudança dessa cultura a partir do comportamento de muitos pais que valorizam a prática do esporte e não consideram o frio um inimigo que possa afastar seus filhos da atividade.

“Meus filhos sempre frequentaram as aulas de natação durante o inverno e nunca relacionei este exercício com o surgimento de doenças respiratórias. Acredito que a natação fortalece o coração e os pulmões fazendo com que as crianças fiquem mais resistentes às doenças típicas do inverno. Numa época onde tantas pessoas ficam doentes devemos nos preocupar em aumentar a imunidade das crianças. Na minha opinião, se eles estão bem devem continuar se exercitando.” comenta Eliana  Safi Gorgatti, mãe de Lara Safi Gorgatti

“Minhas filhas vão na natação o ano todo porque é saudável; elas adoram e aprendem sem perceber. Elas nem dão bola para o frio, afinal a água está sempre quentinha..." comenta Lia Nunes G. Ortenzi  mãe de Bianca Ortenzi e Camila Ortenzi